肩和颈疼怎么办（肩颈疼怎么办跟富贵包有关吗）

左边肩膀连着脖子疼得受不了怎么办

左边肩膀连着脖子疼得受不了，一般采取保守或手术方式进行治疗，缓解疼痛症状，主要情况如下：外伤：外力作用可以导致骨或软组织损伤，产生疼痛的情况，例如棍棒打击伤、牵拉伤等，患者有明显的外伤史可以协助诊断，行X线、CT、核磁共振，判断骨与软组织损伤的严重程度。

要嘱咐病人减少左侧肩颈部位的负重活动，注意保暖，可以经常用毛巾热服或外敷活血化瘀的膏药，也可以配合传统推拿手法，进行局部的轻柔按摩处理，也可以采用局部的封闭注射或口服布洛芬缓释片、芬必得等药物。

脖子连着肩膀的交界处疼痛考虑可能是这些原因引起的：第一，可能是受风着凉引起的，近期劳累导致颈部肌肉痉挛牵扯肩膀上的肌肉导致，此时可以给热疗、针灸、按摩等治疗，治疗后一般可缓解。

颈椎病肩膀酸痛怎么缓解

1、颈椎肩膀酸疼考虑是颈椎病，可以用针灸或者推拿来缓解症状。也可以做其他中医治疗，比如拔火罐、中药封包以及中药涂擦，对于缓解脖子疼痛、僵硬和肩膀疼痛的效果是非常好的，也可以服用活血化瘀的药物来缓解症状，比如活血祛瘀胶囊，也可以辅助贴膏药治疗，因为具有祛风止痛的效果，有一定的治疗作用。

2、可以服用一定的非甾体类抗炎药，这种药物有迅速的缓解疼痛、消炎、去肿的作用效果。可以应用毛巾蘸取热水，在肩膀酸疼的地方进行热敷，也能够缓解酸疼的情况。还可以进行一定的按摩，可以通过按摩颈、肩部位，达到缓解酸疼的作用效果。

3、颈椎和肩膀的酸痛，可能是经常低头造成颈肩部肌肉劳损或颈椎病引起的，这种情况如果是肌肉劳损。

4、而引起了肩膀酸痛症状，可能还会伴随有麻木和无力的表现。第二是由于颈椎病，颈部的肌肉过于紧张，这样会牵扯到肩膀而出现酸痛症状。因此，颈椎病所引起的肩膀酸痛需要进行牵引、针灸、按摩治疗，以及配合活血化瘀、祛风除湿、散寒止痛的中药治疗来帮助改善，平时则需要注意防寒保暖，避免长时间低头伏案工作。

颈椎和肩膀酸痛怎么办

局部热敷治疗：通常采用热水袋、热毛巾或热盐袋，对颈椎局部和肩膀局部进行持续的热敷治疗，每次热敷治疗时间为30分钟左右，温度始终保持40℃。

颈部筋膜炎：如果患者伏案工作、打游戏等保持固定姿势较长时间，产生颈肩部酸痛，且持续时间较短。建议患者注意固定姿势不超过1个小时，并且可以进行颈部活动锻炼，如左右弯曲、前后弯曲，使得颈部肌肉放松，再按摩风池穴，有利于缓解颈部酸痛。

第物理治疗，可以用微波理疗或远红外线的理疗，这样能够减轻局部的炎症，缓解酸痛的症状。第外用药物的治疗，可以用通络祛痛膏来贴敷或者是扶他林软膏外抹，这样也能够有效的缓解局部酸痛的症状。

出现脖子肩膀酸痛，可以通口服药物、贴敷膏药、进行针灸、进行理疗等，同时也可以戴颈托，帮助缓解症状。脖子或者肩膀酸痛，通常为颈椎不好所致，即颈椎病引起，通常与平时频繁低头有关。一旦出现脖子或者肩膀的酸痛，需要避免经常地低头，增强体育运动，都属于预防措施。

颈椎和肩膀的酸痛，可能是经常低头造成颈肩部肌肉劳损或颈椎病引起的，这种情况如果是肌肉劳损。

方法/步骤 按揉肩颈：当颈椎部位出现了酸痛感时，可以对肩颈部位进行按揉脖子和肩膀中间的节点叫做肩井穴，通过按揉这个部位就能够有效的缓解颈椎酸痛。还可以对颈椎以及肩膀部位进行按摩，这样能够有效的缓解肌肉酸痛的感觉。

脖子和肩膀之间疼痛怎么缓解

第进行物理治疗，可以进行微波理疗或者远红外线的治疗，对于缓解局部的炎症以及缓解疼痛都有很好的作用。第口服药物治疗，可以口服止痛的药物，比如美洛昔康、塞来昔布，也可以口服舒缓肌肉的药物，比如乙哌立松片，可以起到通经活络、止痛的作用。

第物理治疗，可以用微波理疗或远红外线的理疗，这样能够减轻局部的炎症，缓解酸痛的症状。第外用药物的治疗，可以用通络祛痛膏来贴敷或者是扶他林软膏外抹，这样也能够有效的缓解局部酸痛的症状。

脖子和肩膀之间的疼痛，这种疼痛通常考虑是颈椎病的问题，治疗的方法可以用一些物理治疗，就是温热理疗促进脖子和肩膀之间的血液循环，也可以涂抹一些正红花油，还有一些其他的中药制剂。还有一种方法就是采用红外线照射的方法，促进皮肤下一些受损肌肉、组织恢复，从而达到止疼的效果。

注意，如果你的脚碰不到地面，那就放一个脚凳垫着。第二，久坐对脊柱的压力是非常大的，甚至会提高腰椎间盘突出的风险。所以，建议久坐时，每隔1个小时就改变姿势（站起来）休息5-10分钟。第三，每天早中晚加入适当的康复运动，减缓脖子和肩膀的僵硬感，缓解疼痛症状。

肩膀和脖子中间的肌肉疼痛多由颈椎病导致，颈椎病其中一个类型为畸形，这种类型以肩部肌肉的疼痛为主要表现。可以通过以下的治疗进行缓解：第物理治疗，可以进行微波理疗或者远红外线的治疗缓解周围的肌肉的疼痛。

脖子连着肩膀的交界处疼痛考虑可能是这些原因引起的：第一，可能是受风着凉引起的，近期劳累导致颈部肌肉痉挛牵扯肩膀上的肌肉导致，此时可以给热疗、针灸、按摩等治疗，治疗后一般可缓解。

脖子肩膀肌肉酸疼怎么缓解

针对这类患者，多数可以通过手法按摩缓解，这也是推拿的适应征，手法按摩多数可以选择磙法及局部的弹拨，也可以选择理筋的手法，通过这种手法治疗肌肉的疾病，一方面它可以改善肌肉的紧张程度，改善肌肉的僵硬程度。另一方面也可以缓解局部的疼痛，因为通过理筋的手法，多数能够改善颈肩部的血液循环。

喝杯热姜茶。温暖也能舒缓疼痛的感觉。时常喝一口热姜茶，让温热的感觉从嘴里扩散到脖子、肩膀、手臂，甚至上背部。姜还具有缓解肌肉疼痛的功效。向上举手臂。肌肉紧绷时，肩胛骨就会前倾，肩膀耸起，导致疼痛。累了时可以双手互握手肘，然后上举，深呼吸5次，放松肩胛骨。

进行针灸治疗，通过针刺合谷穴能够有效的疏通经络，缓解颈肩、背部的肌肉疼痛，这时可以配合颈椎和肩关节位置适度的活动，属于针刺疗法，能够有效缓解。进行推拿治疗，通过推拿能够有效的放松肌肉，并且能够增加局部的血液循环，松解粘连，有效的促进炎性代谢产物代谢和吸收，起到缓解疼痛的作用。

颈部、肩膀肌肉酸痛，通常提示颈椎病或肩关节疾病，可通过保守治疗缓解，具体如下：口服或外用药物：常见口服药物包括塞来昔布止痛药、乙哌立松肌肉松弛药等，对肌肉酸痛有一定缓解作用。外用膏药分为中药和西药膏药，其中中药膏药成分比较复杂，效果也比较明确，但部分人群容易出现皮肤过敏。

肩膀和脖子中间的肌肉疼痛多由颈椎病导致，颈椎病其中一个类型为畸形，这种类型以肩部肌肉的疼痛为主要表现。可以通过以下的治疗进行缓解：第物理治疗，可以进行微波理疗或者远红外线的治疗缓解周围的肌肉的疼痛。

第物理治疗，可以用微波理疗或远红外线的理疗，这样能够减轻局部的炎症，缓解酸痛的症状。第外用药物的治疗，可以用通络祛痛膏来贴敷或者是扶他林软膏外抹，这样也能够有效的缓解局部酸痛的症状。

肩膀脖子疼痛怎么缓解

1、脖子左侧和肩部疼痛可以通过以下的方法缓解：第进行物理治疗，可以进行微波理疗或者远红外线的治疗，对于缓解局部的炎症以及缓解疼痛都有很好的作用。

2、左边肩部连着颈部疼痛严重，患者首先应该充分休息、保暖，立刻口服抗炎、镇痛药物，如塞来昔布、美洛昔康，或者是更强的药物泰勒宁，进行镇痛治疗。其次要去寻找出现症状的原因，可能是颈椎、神经原因，也有可能是肩关节疾病原因。

3、第物理治疗，可以用微波理疗或远红外线的理疗，这样能够减轻局部的炎症，缓解酸痛的症状。第外用药物的治疗，可以用通络祛痛膏来贴敷或者是扶他林软膏外抹，这样也能够有效的缓解局部酸痛的症状。

4、晃动肩部 有很多人可能都是挑选推拿的方法，但实际上，两者之间那样做，比不上把握住肩部轻轻摇晃，摆动可合理的做到减轻肌肉痛的状况，当然推动血液循环系统。具体地说，用大拇指之外的四个手指头握紧你的肩膀，像面糊放到杆身上一样，在一秒钟内以三圈的节奏感晃动最少30秒。

5、进行制动：可以通过戴颈托对颈椎进行保护，防止运动时造成二次损伤。

6、也可以配合使用颈复康等中药治疗，会有一定的效果。脖子一根筋连着肩膀出现疼痛可能与外伤或者落枕等有关系，出现脖子扭伤、落枕以后会出现脖子活动困难，以及脖子某一根筋连着肩膀出现疼痛的现象，这时候可以通过理疗、按摩等办法进行治疗，同时也可以通过针灸、烤电等办法治疗，都有很好的效果。